Nous vous accueillons pour des cours de remise en forme au ”GYMNASE DU LYCEE MONTAIGNE“( 15, rue Auguste Comte - paris 6°)
UN COURS VOUS EST OFFERT !!!!!
LE MERCREDI SOIR:
A 18H30/19H30 STEP COREGRAPHIE (niveau débutant-intermédiare): une marche d’ environ 15cm de haut pour travailler le système cardio-vasculaire (coeur, poumons), le renforcement musculaire du bas du corps (fessiers, cuisses), et la coordination motrice (l’ enchaînement de mouvement), sur un support musical.
A 19H30/20H30 GYM TONIC (pour tous): utilisation d’ un petit matériel (haltères, élastiques) pour travailler tout le corps, en une succession de mouvement continu, avec une intensité modérée, un travail spécifique sur les abdominaux et les fessiers, sur un support musical.
LE VENDREDI SOIR:
A 18H30/19H30: BODYBARRE (pour tous):utilisation de matériel (barre lestée, haltères) pour un travail de raffermissement de chaque partie du corps, sur un support musical.
CONTACT: AS² “Association sportive arts et social” Paris 6°
Email: sportartsocial@hotmail.com ( pour informations complémentaires)