AEROBIC CHOREGRAPHY
Friday, November 23rd, 2007
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Archive for November, 2007
Les abdos d’une blonde athletique
Wednesday, November 21st, 2007On dirait pas mais ils sont vraiment à voir ici
Exercices d’abdominaux
Sunday, November 18th, 2007Pour musclez vos abdominaux voici “3 exercices” simples à faire:
1/ Pour muscler les grands droits”les plaquettes de chocolat”:
allongé sur le sol, jambes fléchies, talons près des fessiers, écarté de la largeur de vos hanches, les mains soutenant la tête, décollez le haut du buste en se dirigeant vers le plafond, soufflez à la montée du […]