Les abdos d’une blonde athletique
Wednesday, November 21st, 2007On dirait pas mais ils sont vraiment à voir ici
Archive for the 'abdo-fessier' Category
Exercices d’abdominaux
Sunday, November 18th, 2007Pour musclez vos abdominaux voici “3 exercices” simples à faire:
1/ Pour muscler les grands droits”les plaquettes de chocolat”:
allongé sur le sol, jambes fléchies, talons près des fessiers, écarté de la largeur de vos hanches, les mains soutenant la tête, décollez le haut du buste en se dirigeant vers le plafond, soufflez à la montée du […]
COURS DE FITNESS A PARIS 6°
Wednesday, October 10th, 2007Nous vous accueillons pour des cours de remise en forme au ”GYMNASE DU LYCEE MONTAIGNE“( 15, rue Auguste Comte - paris 6°)
UN COURS VOUS EST OFFERT !!!!!
LE MERCREDI SOIR:
A 18H30/19H30 STEP COREGRAPHIE (niveau débutant-intermédiare): une marche d’ environ 15cm de haut pour travailler le système cardio-vasculaire (coeur, poumons), le renforcement musculaire du bas du corps (fessiers, cuisses), et la coordination motrice […]